Probablemente a estas alturas ya hayas oído hablar de la copa menstrual, este dispositivo de higiene femenina por el que cada vez más mujeres deciden apostar. Si has llegado hasta aquí, quizás sea porque te interesa conocer más información acerca de este producto, o puede que quieras comenzar a usarla pero no sabes muy bien cómo hacerlo. Por todo esto, aquí te dejamos una guía de iniciación a la copa menstrual, en la que te explicamos en qué consiste exactamente este dispositivo y cómo se usa.
¿QUÉ ES LA COPA MENSTRUAL?
La copa menstrual es un dispositivo flexible y con forma de taza que se inserta en la vagina con el objetivo de recolectar la sangre menstrual. Se adapta perfectamente a las paredes de la vagina gracias a la succión que esta ejerce. Podemos encontrar una gran variedad de formatos en los que cambian el material (látex, silicona o elastómero termoplástico), el color, la forma o la talla. Es un producto higiénico, reutilizable y económico , ya que puede llegar a durar hasta 10 años.
Aunque a priori puede parecer un invento muy reciente, lo cierto es que sus orígenes se remontan a la década de los 30 en Estados Unidos, de la mano de Leona W. Chalmers. Esta mujer creó la primera copa menstrual de la historia, fabricada con caucho. Con el paso de los años, tanto el diseño como la concepción social de la copa menstrual fueron mejorando hasta llegar a nuestros días.
¿CÓMO SÉ CUÁL ES MI TALLA?
Esta es una cuestión algo complicada de resolver, ya que nos encontramos con una amplia cantidad de tallas que van a depender principalmente de la marca comercial. Teniendo en cuenta esto, nuestra recomendación es que te informes sobre cómo funciona el tallaje según la marca que desees comprar.
Por lo general, los factores que tienen cuenta las empresas a la hora de definir el tallaje de la copa son:
-La edad.
-La anatomía.
-Cantidad de flujo.
-Haber tenido algún parto vaginal.
-Haber mantenido relaciones sexuales con penetración.
¿CÓMO SE USA?
El primer paso que debes realizar antes de usar la copa en cada período es su esterilización.Para ello, debes introducirla en agua hirviendo durante unos 3-5 minutos, con cuidado de que no se queme.Este procedimiento también se debe repetir al final de cada período antes de guardarla.
Después de asegurarte de que tus manos estén bien limpias, llegó el momento de colocar la copa, y para ello es imprescindible colocarse en una posición que te resulte cómoda (sentada en el inodoro, en cuclillas, de pié, colocando una pierna sobre el inodoro…). A la hora de introducir la copa, existen varios métodos para doblarla. En el siguiente vídeo tutorial aprenderás cuál de los métodos es el que más cómodo te resulta a ti.
Por último, se recomienda vaciar el contenido de la copa cada seis u ocho horas y para quitarla se busca el fondo de la copa, presionamos para liberar el vacío y se retira.Una vez vaciado su contenido y después de ser lavada con agua y jabón, está lista para volver a usarse.
¿CUÁLES SON LAS VENTAJAS DE USAR LA COPA?
La copa menstrual es un dispositivo que presenta muchas ventajas frente a otros productos de higiene femenina.Algunos de ellos son:
-Ahorro económico: como ya te hemos explicado, la copa puede durar hasta 10 años y su costo se sitúa en torno a unos 15-30€. Sin embargo, otros productos más convencionales y desechables, como una caja de compresas o tampones , cuestan aproximadamente 3-4€.
-Respetuoso con el medio ambiente: al ser reutilizable no genera residuos, a diferencia de otros productos desechables.
-Más cómoda: un punto a destacar de la copa menstrual es que no notas que la llevas puesta, lo que hace una opción mucho más agradable que otros productos como las compresas, que producen picor y alergias.Además, tampoco genera olores desagradables.
-Mayor seguridad: no contienen químicos y respetan el PH y la flora vaginal.
Haro Pérez, L. D. (2019). Diseño de material educativo sobre la copa menstrual y esferas vaginales para mujeres jóvenes.Disponible en: https://uvadoc.uva.es/bitstream/handle/10324/36854/TFG-H1608.pdf?sequence=1&isAllowed=y
Illa García, A. (2018). La revolución de la copa menstrual: Investigación del mercado de la higiene menstrual.Disponible en: http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/125417/1/TFM-MIM_Illa.pdf
Prado-Galarza, M., Doncel, W. A., Mosquera, O. O., & Guarnizo-Tole, M. (2020). La copa menstrual, una alternativa de higiene femenina. Revisión de la literatura. Revista chilena de obstetricia y ginecología, 85(1), 99-109.Disponible en: https://www.scielo.cl/scielo.php?pid=S0717-75262020000100099&script=sci_arttext
Guzmán, A. C. (2016). La copa menstrual: un nuevo método de higiene femenina. Hojas de El Bosque, 2(4), 62-68.Disponible en: https://revistas.unbosque.edu.co/index.php/HEB/article/view/3189/2780
